Pratiquer trente minutes d’activité physique quotidiennement est une façon accessible, économique et agréable :
- De se sentir bien dans sa peau et dans sa tête;
- D’avoir de l’énergie du matin jusqu’au soir.
- De se prémunir contre les effets de l’âge et du stress
L’intervenante spécialisée œuvrant à la promotion de l’activité physique offre, entre autres : - Des ateliers diversifiés portant sur une foule de thèmes tels que : la pratique d’activités physiques au sein de votre milieu de travail, l’impact de l’activité physique sur la santé globale, des façons simples et économiques pour se tenir en forme, etc.;
- Des stratégies pour vous faire bouger vous et votre famille au travail comme à la maison;
- Un support organisationnel dans vos initiatives visant l’augmentation de l’activité physique au sein de différents milieux;
- Etc.
Nos chroniques
Conciliation famille travail et activités physiques!
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Annie Leclerc kinésiologue
Centre d’abandon du tabagisme
CSSS de Rouyn-Noranda
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