Bon pied, bon oeil ?
Pour prévenir les chutes, deux séances d'exercices par semaine pendant douze semaines !

Vous souhaitez :

• Améliorer votre équilibre ?
• Renforcer vos jambes ?
• Garder vos os en santé ?
• Apprendre comment prévenir les chutes ?
• Acquérir l'habitude de pratiquer régulièrement des activités physiques ?
  
  

Vous êtes une personne :

• Âgée de 65 ans ou plus ?
• Autonome ?
• Ayant une capacité physique modérée (capable de marcher 2 coins de rue)
• Préoccupée par votre équilibre ou par les chutes ?
  
  

Le programme suivant est peut-être pour vous :

• Deux séances d'exercices par semaine pendant douze semaines animées par une
  thérapeute en réadaptation physique
• Des conseils pour éviter des chutes à votre domicile
• Des exercices faciles à faire à la maison
  
  

C'est gratuit mais il faut s'inscrire !

• L'inscription se fait au plus tard le 28 janvier 2011 auprès de Ann Jolicoeur, thérapeute en réadaptation physique. Pour la joindre : 762-0908, poste 44375
• Note : Vous devrez répondre à quelques questions à propos de votre état de
  santé. Dans certains cas, une autorisation médicale sera nécessaire.